春季氣溫升高,部分地區(qū)出現(xiàn)大風(fēng)天氣。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒,大風(fēng)干燥天氣、過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)度眼疲勞等因素都可能誘發(fā)干眼癥。怎樣改善干眼癥癥狀,如何做好預(yù)防?
近日,一位網(wǎng)友自述,自己因工作原因經(jīng)常熬夜,在持續(xù)一年每天長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕后,眼睛開(kāi)始疼痛無(wú)比,經(jīng)醫(yī)院檢查被診斷為嚴(yán)重干眼癥,瞼板腺幾近缺失。
北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李駿介紹,干眼癥的典型癥狀有眼睛感到又干又澀,常伴流淚。同時(shí),眼酸、眼痛、看近處不能持久,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、惡心、記憶力下降等。循證醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示,熬夜是誘發(fā)瞼板腺阻塞,從而導(dǎo)致油脂缺乏型干眼的主要原因之一,這類(lèi)患者總體占比超七成。
“干眼癥患者的眼睛由于油脂膜過(guò)薄或缺失,導(dǎo)致眼淚水在眼睛內(nèi)停留時(shí)間過(guò)短,容易蒸發(fā),造成眼睛干燥。當(dāng)眼睛感到干燥時(shí),淚腺會(huì)刺激分泌更多的眼淚,所以干眼癥反而常常流淚。”李駿說(shuō),對(duì)于嚴(yán)重干眼癥患者,建議要咨詢專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人情況制定適合的治療方案。
如何改善上述癥狀?專(zhuān)家表示,瞼板腺位于眼皮瞼板內(nèi),是能分泌油脂物的腺體,刺激增加其油脂分泌對(duì)改善癥狀很關(guān)鍵??梢試L試以下方法,包括通過(guò)熱敷、清潔瞼緣、瞼板腺疏通和按摩等方法刺激增加分泌油脂;避免頻繁使用眼藥水;強(qiáng)脈沖激光是一種治療瞼板腺功能障礙引起的干眼癥的方法,應(yīng)到醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
怎樣預(yù)防干眼癥的發(fā)生?北京協(xié)和醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳迪表示,長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、大量使用電子屏幕會(huì)使人的自然眨眼頻率降低,加重眼干、眼澀等癥狀,建議減少非必要近距離用眼時(shí)長(zhǎng)。若因?qū)W習(xí)、工作需要長(zhǎng)時(shí)間用眼,建議采取“20:20:20”用眼法則,即每近距離用眼20分鐘,望向20英尺(大約6米遠(yuǎn))的地方至少20秒,讓眼睛放松一下。眨眼訓(xùn)練、熱敷也可以很好地緩解眼部和眼周的疲勞感。(記者顧天成 徐鵬航)
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