張鳳明陪女兒練習拳擊。
濰坊日報社濰坊融媒訊 電影《熱辣滾燙》正在熱映，賈玲在影片中飾演的杜樂瑩一開始自我否定、渾渾噩噩、被周圍人拋棄，后來拳擊運動成為照亮她生命的一束光。她夢想成為一名拳擊手，最終在賽場上找回了真正的自己。這部電影激發(fā)了很多人對拳擊健身的興趣，也讓不少喜歡打拳的人堅定了練習拳擊的信心。在濰坊也有不少喜歡打拳的萌娃，他們在練習拳擊的過程中有了更多的收獲。
王紹宇為兒子王瀟樂扎綁帶。
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在父親的熏陶下
他愛上拳擊樂在其中
2月28日晚，記者走進位于城區(qū)新華路的一家拳擊俱樂部，標準的拳擊臺，一排排大大小小的拳擊手套，十余個懸吊著的沙包……這里是王紹宇和兒子王瀟樂傳承拳擊夢想的地方。
“腳掌著地，躲閃、放松、移動，直勾組合……”今年41歲的王紹宇正帶著7歲的兒子練習拳擊動作。王紹宇告訴記者，他年輕時喜歡健身，2019年一次偶然的機會，他發(fā)現(xiàn)了這家拳擊俱樂部，從那以后就經(jīng)常來這里練習拳擊。
王紹宇經(jīng)營著一家公司，平日里工作很忙，周末便成了難得的親子時光，每次去拳擊館訓練時都會帶著兒子。時間一長，兒子王瀟樂也被拳擊運動吸引，強烈要求學習拳擊課程。
對于兒子想練拳擊的想法，王紹宇非常支持，“孩子體格偏瘦、體質較弱，我早就想讓他學習一項運動技能了，既然他喜歡拳擊，那就練吧”。
王瀟樂
王瀟樂從小喜歡運動，身體靈活，柔韌性也不錯。幾節(jié)少兒拳擊課學下來，出拳、防守、腳步移動，每個動作王瀟樂都練得有模有樣。“雖然瀟樂接觸拳擊才半年時間，但他對拳擊的悟性較高，基本動作一學就會，而且步伐靈活、反應迅速。”教練楊忠明說。
在攻防訓練中，教練的進攻有時候讓王瀟樂難以招架。“挨幾下打是小事，這種挫敗感對孩子是一種考驗，只要他挺過來了就是進步。”王紹宇表示，自己希望培養(yǎng)兒子勇敢面對困難、不怕挫折和失敗的品質。
“生活中，我們面對的每一個困難如同拳擊場上的每一次揮拳。練習拳擊就是鍛煉意志的過程，遇到困難，只有不懼怕、想方設法破局，才能不斷變強。”王紹宇說，這也是他看完電影《熱辣滾燙》后的深切感受。
王紹宇與張鳳明對戰(zhàn)。
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“虎爸”堅持陪練
她變得自信而堅強
今年39歲的張鳳明是一位運動達人。36歲之前他是足球場上的核心球員，后來隨著年齡慢慢增長，把運動換成了拳擊。
張鳳明和王紹宇在同一家拳擊俱樂部訓練?？吹接浾咔皝恚瑥堷P明脫下了厚厚的拳套，臉上淌著豆大的汗珠，喘著粗氣。“年紀大了，有點吃不消了。”張鳳明笑著說。
談起學習拳擊的緣由，張鳳明對記者說，他和教練楊忠明是朋友，看到楊忠明在拳擊上取得的成績，自己被拳擊運動的魅力吸引，一有空就去找教練學習拳擊技術、互相切磋。張鳳明經(jīng)常帶女兒張雅晗到俱樂部訓練，在他的熏陶和鼓勵下，性格靦腆的女兒也被他領上了拳擊路。
“女兒一開始有些排斥看似有點野蠻的拳擊運動，但我想通過這項運動來塑造她更好的性格。”張鳳明告訴記者，每次他都陪著女兒一起訓練，從站姿到出拳，每一個動作和細節(jié)都一絲不茍。慢慢地，張雅晗開始認真聆聽和理解，嘗試用心去領悟每個動作要領。
張雅晗
真正讓張雅晗愛上拳擊的是影片《熱辣滾燙》。今年春節(jié)期間，張鳳明帶女兒去電影院看了這部勵志電影，父女倆被影片中杜樂瑩的毅力和真誠所感動?？赐觌娪昂?，張雅晗對學習拳擊的態(tài)度有了很大的轉變。
現(xiàn)在，張鳳明每次帶女兒去訓練，張雅晗表現(xiàn)都很積極。但練拳擊不是玩游戲，有時張雅晗反應慢了，被爸爸一拳打到臉上，哭鼻子是常有的事。有一次張鳳明出拳時，張雅晗躲閃不及被打到腦袋，眼淚在眼中打轉，然而她忍住沒有暫停，而是堅持練習。看到女兒這樣，張鳳明很心疼，但是練習拳擊肯定得吃苦，他只能狠心繼續(xù)。
“在俱樂部總聽到教練們說‘拳擊運動是屬于勇敢者的運動’，我非常贊同。勇敢不是外在表現(xiàn)出來的魯莽，而是內心知難不畏、迎難而上的底氣。學習拳擊并不只是讓孩子的身體變強壯，更是讓他們的內心更強大。”張鳳明說，這也是他對女兒的期望。
教練楊忠明指導王瀟樂訓練。
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拳擊不僅是競技比賽項目
也是日常鍛煉身體的運動
從事拳擊教學十余年的楊忠明發(fā)現(xiàn)，越來越多的孩子開始學拳擊。他了解到，不少父母送孩子來學拳是希望培養(yǎng)孩子的自我保護意識。但他認為，拳擊訓練的主要目的是培養(yǎng)孩子鍛煉的習慣，讓孩子變得勇敢無畏，更加強大。
在楊忠明看來，現(xiàn)在的孩子面臨沉重的學習壓力，不少家長更多地關心他們在學校的成績，很多時候忽略了孩子身心的健康。家長們應該給孩子更多運動、放松的空間，拳擊就是一項很好的運動。
“影片《熱辣滾燙》中的故事告訴我們：拳擊不僅是競技比賽項目，也是鍛煉身體的日常運動。與其他運動項目不同，拳擊運動存在實質性的對抗，除了有很好的減脂效果外，也能顯著提高人體關節(jié)的穩(wěn)固性和肌肉的韌性。”楊忠明表示，拳擊運動很適合“健身小白”。練習拳擊時主要依靠大腦和肢體的配合，運動強度與練習進度直接關聯(lián)，給“健身小白”提供了充足的適應時間。
記者在線上健身平臺“Keep”發(fā)布的《2023國民健身趨勢趣讀》中了解到，2023年我國規(guī)律健身人群平均每周健身2.47天，平均每天健身43.5分鐘。健身作為一種生活方式已經(jīng)蔚然成風，2024開年，我們一起動起來吧！
濰坊日報社全媒體記者: 付東升/文圖
責任編輯：邢敏
