皮膚瘙癢、涕淚橫流、呼吸不暢……夏秋換季，過敏高發(fā)，過敏體質(zhì)人士備受困擾。天津市健康管理專業(yè)人士高凌提示，此時(shí)已進(jìn)入季節(jié)性過敏特別是花粉過敏的高發(fā)季，需要格外注意防范。
過敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是由于人體對過敏原產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)而引發(fā)的一類疾病。過敏性疾病主要包括過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、特應(yīng)性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏、過敏性休克等。過敏性疾病不能治愈，但可以通過預(yù)防和治療來控制，減少發(fā)作。
每到北方夏秋換季時(shí)，夏秋季的雜草開始長達(dá)兩個(gè)月的氣傳花粉?；ǚ圻^敏患者可能要面臨眼紅眼癢、噴嚏流涕、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)引起皮膚紅疹、鼻塞憋氣甚至哮喘等癥狀，部分患者甚至需要急診治療。
有的市民會(huì)疑惑，我家中或附近并沒有花花草草，為什么會(huì)過敏呢？其實(shí)，花粉過敏的來源并不只是附近的花草，而是通過空氣傳播，包括本地產(chǎn)生的花粉和通過大氣動(dòng)力學(xué)傳播的花粉，比如來自京津冀地區(qū)的蒿屬花粉既有本地生長產(chǎn)生的，也有一部分來自周邊省、自治區(qū)，甚至還有部分來自蒙古國、俄羅斯、哈薩克斯坦等國。
夏秋交替同樣是真菌過敏高發(fā)期，尤其是陰雨天后，空氣濕度大，有利于真菌大量繁殖，如果長期接觸或經(jīng)常暴露于含有大量真菌的環(huán)境中，可能會(huì)引發(fā)真菌過敏性疾病。此外，塵螨、灰塵、寵物毛、食物都可能是過敏原。
告別換季過敏困擾，要遠(yuǎn)離易過敏物質(zhì)。易過敏人群需在日常生活中留心觀察，找出過敏發(fā)作的相關(guān)因素，如對花粉過敏，外出時(shí)有必要佩戴口罩和防花粉眼鏡，在一天當(dāng)中，花粉濃度往往在午后更高。如果一定要外出活動(dòng)，盡量錯(cuò)時(shí)外出，盡量選在花粉濃度最低的清晨、晚上或是一場綿綿細(xì)雨后出行。需要注意的是，雷雨對空氣中花粉顆粒的潔凈能力差，且能使花粉顆粒溶脹破碎成致敏性更強(qiáng)的小顆粒，因此切勿在雷雨前后外出活動(dòng)。如海鮮易致敏，過敏患者要少吃魚蝦及其他海鮮產(chǎn)品。如對塵螨過敏，降低家中塵螨濃度是防治過敏的重要環(huán)節(jié)。注意居室清潔，衣物、棉被常換洗。棉被、衣物是貼身的物品，也是滋生細(xì)菌的溫床，最好經(jīng)常晾曬被子、換洗衣物，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合。合理安排工作學(xué)習(xí)，按時(shí)作息，防止過度勞累。散步、跑步、太極拳、游泳等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，可結(jié)合自身情況適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。
一旦出現(xiàn)過敏癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，對引發(fā)過敏的原因進(jìn)行控制與干預(yù)。服用抗過敏藥物，以及一些外用藥物和局部性藥物的治療，可以有效緩解不適癥狀。用藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。（記者劉波）
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