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濰坊百歲老人671位!一起尋找“長壽密碼”→

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2024-02-24 16:36:36

  濰坊日報社濰坊融媒訊 有道是“家有一老,如有一寶”,長壽老人歷經(jīng)歲月滄桑,見證歷史變遷,不僅是家里的“寶”,也是政府的“寶”。近年來,我市對長壽老人關(guān)懷備至,出臺多項惠老政策、改善養(yǎng)老設(shè)施、節(jié)日送上問候等,營造了濃厚的孝老敬老愛老氛圍。

  記者日前從市衛(wèi)健委老齡事業(yè)科獲悉,截至2023年12月31日,濰坊共有百歲老人671位,男女比例117:554,城鄉(xiāng)比例102:569。從區(qū)域分布看,諸城市的百歲老人最多,共88位;其次是壽光市,有78位;青州市有72位,位列第三。

  訪長壽老人,寫長壽故事,讓我們一起走近濰坊的長壽老人,感受他們幸??鞓返耐砟晟睿瑥闹袑ふ?ldquo;長壽密碼”。

  密碼一:

  作息規(guī)律 飲食健康 心態(tài)好

  期頤之年兒孫繞膝其樂融融,這是一種別樣的幸福。

  家住壽光市營里鎮(zhèn)前南河村的王樹蘭今年104歲,身體硬朗,一日三餐自己可以輕松搞定。如今子孫滿堂的她,十分享受當(dāng)下的生活。

  王樹蘭

  從王樹蘭老人身上不難發(fā)現(xiàn),長壽和作息、飲食、心態(tài)有關(guān)。多年來,王樹蘭養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣,每天早上6點左右起床做早飯,一碗面條加三個雞蛋,中午、晚上不重樣,以“粗茶淡飯”為主,一日三餐時間基本固定。天氣晴朗暖和時,王樹蘭會到院子里曬太陽,村里一些年齡大的老人也喜歡來找她嘮家常。

  “街坊四鄰都很好,兒女也很孝順。”王樹蘭說,白天她自己一個人在家,晚上兒女輪流過來陪她。

  家和鄰睦讓王樹蘭非常滿足,她總是笑呵呵的,是村里出了名的好脾氣。“不要總?cè)ハ霟┬牡氖?,不管什么事,笑一笑就過去了。”在王樹蘭看來,過去的事不后悔,將來的事不害怕,把眼前的日子過好才是正解。

  心胸豁達(dá)、待人寬厚、知足常樂,百年歲月改變了王樹蘭的容顏,卻沒有改變老人的勤儉節(jié)約。晚上天黑了才舍得開燈,洗菜的水也要留著澆花,一點都不浪費(fèi)。她言傳身教,告誡兒子們好好賺錢養(yǎng)家,讓女兒、外甥女孝敬公婆。

  王樹蘭深諳人生三樂之道,總把“家和萬事興”掛在嘴邊,后輩們從她身上學(xué)到了什么叫知足常樂、自得其樂、助人為樂。如今,王樹蘭已經(jīng)五世同堂,優(yōu)良家風(fēng)代代傳。

  心懷感恩,感恩當(dāng)下的幸福生活。經(jīng)歷過苦日子的人更加珍惜幸福的來之不易,王樹蘭說,有時她也會想起以前,那時做夢也沒想到能過上現(xiàn)在的好日子,她怎么也過不夠。

  密碼二:

  生活富足 醫(yī)療條件好

  笑納人生的苦辣酸甜,生活點滴中皆有長壽法則,百歲老人身上閃耀著智慧的光芒。

  高新區(qū)新城街道西鮑莊社區(qū)水岸藍(lán)灣小區(qū)有位老人叫徐發(fā)英,今年已經(jīng)101歲的她思路清晰、談吐自如,還能識文斷字。“現(xiàn)在生活條件、醫(yī)療條件都越來越好,我有福呀。”徐發(fā)英耳不聾、眼不花,日子過得有滋有味。

  徐發(fā)英

  說起徐發(fā)英,四鄰都伸出大拇指:“這個老奶奶脾氣真是好,沒見她生過氣。”近日,記者來到徐發(fā)英老人家,老人熱情待客,忙讓三女兒劉孟娟備茶。

  “母親早上一般就是吃雞蛋、喝牛奶,或者喝點小米粥。”劉孟娟說,她們姐妹四個平時經(jīng)常給母親買營養(yǎng)品,只要母親想吃都會滿足她。

  徐發(fā)英一生共育有四個女兒,現(xiàn)在跟著67歲的三女兒生活,其余三個女兒常來探望。據(jù)劉孟娟介紹,老人以前上過識字班,當(dāng)過老師,最大的愛好就是看書。

  徐發(fā)英經(jīng)歷過戰(zhàn)爭和饑荒,在饑餓的年代,她帶著孩子們挖野菜、摘樹葉,想盡各種辦法讓一家人填飽肚子。

  “那時日子雖然清苦,但好在我們夫妻恩愛,一家人和和睦睦,也算是苦中帶甜了。”徐發(fā)英說,過去的就讓它過去,不要刻意忘記,也不要刻意想起,學(xué)會朝前看,一切都會變好。

  徐發(fā)英感恩現(xiàn)在的美好生活。“以前生病都靠扛,現(xiàn)在吃穿不愁,有個頭痛腦熱,看醫(yī)生也十分方便,社區(qū)里面就有診所。”徐發(fā)英感慨濰坊發(fā)展變化之大,同時希望城市越來越好。

  老有所養(yǎng)生活富足,病有所醫(yī)近在咫尺,這是徐發(fā)英的“長壽密碼”。讓醫(yī)療服務(wù)再向前一步,2月21日,記者從高新區(qū)衛(wèi)健辦了解到,整合“公衛(wèi)醫(yī)師+家庭醫(yī)生”兩個服務(wù)團(tuán)隊,該衛(wèi)健辦將家庭醫(yī)生簽約服務(wù)由單純的醫(yī)療服務(wù)轉(zhuǎn)換為醫(yī)養(yǎng)護(hù)一體化的體系服務(wù),讓居民足不出戶就能享受全方位健康指導(dǎo)。目前,高新區(qū)衛(wèi)健辦已建立團(tuán)隊141個,服務(wù)居民23.2萬人。

  密碼三:

  養(yǎng)老服務(wù)升級 生態(tài)環(huán)境好

  心系桑榆晚,濃濃敬老情。最大限度保障老人的生活質(zhì)量,頂層設(shè)計之下,質(zhì)優(yōu)、便捷、多元的養(yǎng)老模式在濰坊生根發(fā)芽,綿延生長。

  2月21日上午11時,在峽山綠康源養(yǎng)老康復(fù)中心,98歲的王秀英老人正在植有各種花草樹木的生態(tài)大棚內(nèi)休息。不一會兒,午飯時間到了,兩素一葷一湯,王秀英吃得特別香,康復(fù)中心的老人都很羨慕她的好胃口。“以前自己一個人在家的時候,總是簡單對付著吃點兒。”王秀英說,自從6年前來到康復(fù)中心,一日三餐都能吃上可口的飯菜,她很滿足這里的“集體生活”。

  王秀英(左)

  采訪中,記者了解到,王秀英是一位無兒無女的五保老人,原先住在峽山區(qū)鄭公街道后鄭公三村,由區(qū)政府集中供養(yǎng),后被送到康復(fù)中心進(jìn)行托養(yǎng)。目前,她的生活基本能自理,平日里還經(jīng)常幫助同屋的其他老人。“我們住在一起就是緣分,大家都很聊得來。”王秀英說,在這里她感覺不到一點兒孤獨(dú)。

  在歲月的洗禮下,王秀英活得越發(fā)通透,心境更加悠然,每天在康復(fù)中心安享時光,日子過得很踏實。王秀英說,康復(fù)中心每月都有集體生日會,為當(dāng)月過生日的老人送上專門定做的蛋糕,一起慶祝生日。這里的娛樂活動豐富多彩,可以唱歌、下象棋,還有聯(lián)歡會、趣味運(yùn)動會等,特別熱鬧。

  說到長壽秘訣,王秀英老人總結(jié)了三點,一是政策好,二是康復(fù)中心的環(huán)境好,三是自己的身體底子好。王秀英生活的峽山綠康源養(yǎng)老康復(fù)中心共有床位322張,空間廣闊、景色優(yōu)美,占地1500余平方米的生態(tài)大棚里種植了各種熱帶花草樹木,氣溫常年保持在16-26℃。同時,康復(fù)中心還配備了先進(jìn)的醫(yī)療康復(fù)設(shè)施及優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊。

  “以前總擔(dān)心自己無兒無女老了沒人管,沒想到現(xiàn)在還能生活得這么好,感謝政府對我的照顧。”王秀英的感謝發(fā)自肺腑。

  老吾老以及人之老,讓更多老人健康長壽,讓更多長壽老人生活幸福,濰坊在探索之路上闊步向前。

  濰坊日報社全媒體記者: 劉杰 常方方 王路欣/文圖

責(zé)任編輯:封曉健