關(guān)愛女性 從頭發(fā)開始
來源:新民晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2023-03-07 15:21:05
在我國(guó),約有2.5億人正飽受脫發(fā)困擾,脫發(fā)離我們?cè)絹碓浇?.5億數(shù)據(jù)的背后,隱藏著平凡人的生存故事,他們或因漂泊他鄉(xiāng)而迷茫無措,或因父母年邁、子女教育而心力交瘁,抑或因職場(chǎng)挫敗、情場(chǎng)失意而沮喪。頭發(fā),作為身體的一部分,似乎也成了變換人體情緒的按鈕,成為發(fā)泄的窗口。
說出你的故事
講述人:敏奕(化名)
我不知道要什么,但知道不要什么
三年前,我大學(xué)畢業(yè)。我坐在那個(gè)曾經(jīng)待過四年的學(xué)校宿舍里,看著室友打包好行李,一個(gè)個(gè)離開這里。他們?cè)缭诋厴I(yè)前就把自己的出路想了個(gè)明明白白,一位選擇出國(guó)留學(xué),一位已經(jīng)拿到了大廠的Offer,還有一位選擇回到老家,她說大城市的天空固然廣闊,可這里不屬于她。而我,對(duì)自己的未來,毫無頭緒。腦海中時(shí)常閃過的是母親反復(fù)嘮叨的那句:“你是個(gè)女孩,回咱們這里找個(gè)鐵飯碗,結(jié)個(gè)婚,一輩子這樣安安穩(wěn)穩(wěn)的就行了!”
我從不會(huì)明目張膽地忤逆父母,但也不是那種聽話順從的乖小孩。我不能認(rèn)同他們對(duì)于一個(gè)“女孩”所應(yīng)走的人生軌跡有著所謂“標(biāo)準(zhǔn)”的看法,在我看來,這是一種偏見。辦結(jié)離校的所有手續(xù)后,我拉著行李箱,只身一人來到了上海,我想,在更大的世界里,總能找到自己的一畝方田。
社會(huì)是一片汪洋
剛到上海,我借宿在朋友家里,還沒來得及好好欣賞這座城市,就投入到了找工作與面試的重復(fù)生活中,看著朋友圈里大家都已經(jīng)逐漸找到工作的節(jié)奏,說不心急是假的。經(jīng)過了半個(gè)月的奔波,終于找到了一份專業(yè)對(duì)口的工作。工作雖然不是上學(xué),但也要“交學(xué)費(fèi)”。褪去學(xué)校里的單純,我在客戶和同事的夾擊下感到了生活的不易??蛻粜枰磿r(shí)回復(fù),立即響應(yīng)。稍有不慎就會(huì)被投訴到領(lǐng)導(dǎo)那里,雖不至于開除,但免不了一些有意無意的提醒。為了把工作做好,我不得不延長(zhǎng)上班時(shí)間,常?;氐匠鲎馕菥鸵呀?jīng)是晚上九點(diǎn)以后。更讓我難以接受的是,工作中常常有突發(fā)情況,這也導(dǎo)致了我時(shí)常饑一頓飽一頓,吃飯十分不規(guī)律。隨著下班的時(shí)間越來越晚,私人時(shí)間也越來越少,我漸漸開始感到煩躁,并且常常在回家的夜路上走著走著就會(huì)開始流眼淚,也會(huì)懷疑自己這么努力究竟是為了什么?
每當(dāng)結(jié)束一天的工作,我最想做的就是一個(gè)人可以躺在出租屋的小床上,安靜地不被打擾地去玩一會(huì)手機(jī),因?yàn)槲矣X得那才是屬于自己的時(shí)間。也因此,我逐漸養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,常常要到凌晨一兩點(diǎn)才會(huì)放下手機(jī)去睡覺。一年后,我的工作不僅得心應(yīng)手起來,同時(shí)我也很開心自己可以在喜歡的行業(yè)和城市留下來。盡管,我時(shí)常感覺到身體的疲憊。
身體的情緒紅燈
那是一個(gè)再平常不過的周末,我忽然發(fā)現(xiàn)一團(tuán)頭發(fā)亂攤在床單上,先是愣了一下,然后用手機(jī)的前置攝像頭拍攝自己的發(fā)縫,才發(fā)現(xiàn)可以看到一條長(zhǎng)長(zhǎng)的白花花的頭皮。我第一時(shí)間去網(wǎng)上搜索一下,發(fā)現(xiàn)很多人都和自己有著同樣的問題,并且還在瀏覽網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的過程中抱著試試的態(tài)度種草了一款生發(fā)洗發(fā)水,期待著它真的能夠幫助自己恢復(fù)變寬的發(fā)縫。
除去工作的高壓與頭發(fā)的持續(xù)掉落,老家父母的催促也開始讓我身心俱疲。來上海的第四年,依然是工作出租屋兩點(diǎn)一線的我,被父母貼上了看不到未來的標(biāo)簽。母親不止一次打電話發(fā)微信給我:“你這個(gè)歲數(shù),不如盡早回家,女孩子也到了談婚論嫁的年齡了。”我這個(gè)二十六七歲的年齡,在老家人的眼里已經(jīng)到了塵埃落定的時(shí)候了;而在上海,美好的未來對(duì)于我才剛剛開始。于是,滬漂第三年,我的日常,除了要穩(wěn)住工作和父母,還要搞定自己頭發(fā)的問題,可我買回來的洗發(fā)水總是伴隨著頭屑頭癢的問題,并且最讓我難過的是,脫發(fā)沒有一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。
人是社會(huì)環(huán)境的產(chǎn)物
2022年末,因?yàn)樾б娌罟久媾R著倒閉清算,就在一夜之間,我失業(yè)了。趁著過年,父母催促我回家的電話一個(gè)個(gè)打來。我心中的焦慮逐漸外化,肉眼可見頭頂?shù)陌l(fā)縫越來越寬。一邊不斷刷著新媒體平臺(tái)上的信息,渴望找到一些真正有用的方法可以去緩解自己的脫發(fā);同時(shí),心中的煩悶與焦慮又與日俱增。網(wǎng)絡(luò)上的信息真真假假,想要真正解決脫發(fā)需要自己不斷地去試錯(cuò),幾經(jīng)猶豫后,我還是決定用正確科學(xué)的辦法解決問題。
我預(yù)約了上海一家三甲醫(yī)院的皮膚科門診,去之前我一度以為治脫生發(fā)會(huì)是一件很復(fù)雜的事情,所以已經(jīng)給自己做好了心理建設(shè)。但讓我意外的是,醫(yī)生在詢問了我的基本情況后,很輕松地說道:“你這是脂溢性脫發(fā),很常見的,不要擔(dān)心。”聽到醫(yī)生這么說,我心中提著的一口氣瞬間松了下來??偨Y(jié)下來,自己在生發(fā)上所經(jīng)歷的那些焦慮與難過,似乎現(xiàn)在看來顯得很沒有必要?;厝ヒ院?,我謹(jǐn)遵醫(yī)生的囑咐,開始調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,并且有意識(shí)地多吃果蔬,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要去熬夜。醫(yī)生給我開的是蔓迪米諾地爾酊配合治療,一天一次,只要每天堅(jiān)持噴就行。大概堅(jiān)持了有兩個(gè)半月的時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)頭頂出現(xiàn)了一些很雜亂的小絨毛,心里別提有多開心。
從頭開始
我一直覺得生活就是一個(gè)生態(tài)循環(huán)圈,當(dāng)一件事開始變好,那么所有的事情都會(huì)形成良性循環(huán),逐步正向發(fā)展。在堅(jiān)持生發(fā)的這段時(shí)間,我開始早睡早起,開始更加在意自己的生活是否過得開心,開始注重生活質(zhì)量,開始不再被工作中的得與失所困擾,開始愛自己,身心都發(fā)生了很大的變化。與此同時(shí),在這些心態(tài)平和的日子里,我開始去一些公司面試。我相信,頭發(fā)和工作一樣,都可以從“頭”開始。
生發(fā)貼士
如何應(yīng)對(duì)休止期脫發(fā)
俗話說,春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)。但奇怪的是,身邊很多小伙伴最近都出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。這到底是怎么回事呢?首先我們需要了解頭發(fā)的生長(zhǎng)周期,分為三個(gè)階段:生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期頭發(fā)占85%~90%,休止期頭發(fā)占9%~14%。春季到來,頭發(fā)也會(huì)逐步進(jìn)入生長(zhǎng)期,那么處于休止期的頭發(fā)就會(huì)在我們?nèi)粘O搭^、梳頭時(shí)隨機(jī)掉落,所以大多情況下春季掉發(fā)屬于換季的休止期脫發(fā)。一般情況下,休止期脫發(fā)的掉發(fā)數(shù)量每天不超過100根,持續(xù)時(shí)間不超過3個(gè)月。
一般來說,春季出現(xiàn)掉發(fā)主要是與人體內(nèi)分泌紊亂以及春天細(xì)菌滋生速度有關(guān)。一方面,進(jìn)入春季后,晝長(zhǎng)夜短,很多人沒辦法快速適應(yīng)季節(jié)的更替,就會(huì)激素波動(dòng)進(jìn)一步導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng);另一方面,春天萬物生長(zhǎng),細(xì)菌的滋生速度也在變快,頭發(fā)會(huì)吸附過多的細(xì)菌來刺激頭皮以破壞頭皮本身的屏障功能進(jìn)而引起掉發(fā)異常。
如果你此時(shí)出現(xiàn)了異常掉發(fā)的情況,要注意自己的飲食均衡以及日常作息。若脫發(fā)情況持續(xù)三個(gè)月及以上仍未好轉(zhuǎn),不排除是病理性脫發(fā)的可能,可嘗試使用5%米諾地爾酊等外用噴霧進(jìn)行干預(yù)。脫發(fā)不可逆,越早治療越好。
責(zé)任編輯:邢敏