內(nèi)經(jīng)有云：“正氣存內(nèi)、邪不可干”“邪之所湊、其氣必虛”。
濰坊市中醫(yī)院治未病中心根據(jù)中醫(yī)基本理論，圍繞著“未病先防，既病防變，瘥后防復(fù)”的治未病理念，針對(duì)“陽康”后患者常見的咳嗽、乏力、食欲不振、嗅覺減退、焦慮不安等臨床癥狀，結(jié)合科室開展的灸療、無痛蜂療、針刺療法、推拿整脊療法、理療、拔罐刮痧療法以及中醫(yī)健康狀態(tài)評(píng)估等特色服務(wù)項(xiàng)目，給出了應(yīng)對(duì)方案。
扶助正氣、促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)
蜂針療法
蜂針療法兼有針、藥、灸3種作用。
“針”：指蜂的尾刺似針，能刺激人體的經(jīng)絡(luò)、皮部，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血；
“藥”：指蜂針中的蜂針液輸入人體，發(fā)揮了蜂毒的一系列藥理功效，可抗菌消炎、止痛消腫；
“灸”：是蜂針刺后，局部充血紅腫，皮溫升高，是有溫灸效應(yīng)，可起到溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用。老人、小孩均適合。
灸法
灸法可以調(diào)節(jié)人體臟腑的陰陽平衡，并調(diào)節(jié)五臟，使氣血增加，補(bǔ)充人體的陽氣，安神活絡(luò)具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用。
科室開展的督灸、臍療、熱敏灸、溫箱灸、溫針灸等對(duì)“陽康”后正氣不足都有很好的調(diào)理作用。
藥食同源
以藥食同源理論，根據(jù)食物屬性和“陽康”的臨床癥狀，在合理膳食的基礎(chǔ)上，推薦以下食療方案，可以根據(jù)自身情況合理選用。
壹 杏梨飲
材料：杏仁10g，鴨梨1個(gè)，冰糖適量
做法：杏仁去皮、尖，除去雜質(zhì)洗凈；鴨梨去皮、核，洗凈切片，冰糖碾碎。將杏仁、鴨梨、冰糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可。
功能：止咳利咽
適應(yīng)癥：咳嗽反復(fù)不愈
注意：糖尿病患者請(qǐng)勿加冰糖。
貳 參麥茶
材料：太子參10克，浮小麥15克
做法：將太子參，浮小麥切碎放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸15分鐘即可，代茶飲，或放入鍋中，加水煎煮20分鐘去渣取汁，飲服，每日1劑，每日2次，10天為1個(gè)療程。
功效：益氣斂汗
適應(yīng)癥：“陽康”后期出現(xiàn)頭暈乏力，氣短懶言，食少便溏。
叁 百合蓮子湯
材料：干百合100克，干蓮子70克，冰糖60克。
做法：百合浸水一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時(shí)，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，加入冰糖，改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
功效：安神養(yǎng)心，健脾和胃
適應(yīng)癥：適用于心悸失眠、脾胃虛弱及亞健康人群。
日常鍛煉事項(xiàng)注意幾個(gè)方面
在規(guī)律起居、保證充足營養(yǎng)和睡眠的基礎(chǔ)上，從低強(qiáng)度活動(dòng)開始，如散步、上下樓梯、簡(jiǎn)單日常家務(wù)等。
2周后可逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度，如快走、慢跑、直至恢復(fù)到患病前的正?；顒?dòng)狀態(tài)。
如在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸痛、心悸、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
對(duì)于住院康復(fù)患者、原有心肺基礎(chǔ)疾病患者和遺留有乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀的患者，4周內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或繁重工作。
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