振一振，原來有如此功效
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2022-08-13 11:31:00
振一振，能有什么功效？
20世紀(jì)70年代，簡易律動用于航天員在太空的運(yùn)動保健設(shè)備，主要功能為減輕骨質(zhì)流失和肌肉萎縮。
20世紀(jì)80年代，多維振動用于專業(yè)體育運(yùn)動員，主要功能為鍛煉平衡能力、反應(yīng)能力和肌肉爆發(fā)力以及基礎(chǔ)的運(yùn)動損傷康復(fù)和乳酸降解。
1990年～2010年，交替振動用于康復(fù)患者和家庭，主要功能為肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練以及肌肉放松。
目前，全身振動訓(xùn)練療法在臨床康復(fù)治療中應(yīng)用廣泛。
全身振動訓(xùn)練療法是指利用具有一定頻率的振動源作用于人體并產(chǎn)生治療效果的方法。我院康復(fù)科引進(jìn)的Galileo振動訓(xùn)練系統(tǒng)，可通過機(jī)械振動來刺激機(jī)體，引起肌肉震蕩和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激性反應(yīng)來改善機(jī)體功能，幫助并有效治療和改善肌肉無力、腰背痛、骨質(zhì)疏松及關(guān)節(jié)退行性病變等，在疼痛康復(fù)、骨科術(shù)后康復(fù)、神經(jīng)康復(fù)治療方面具有顯著療效。
神經(jīng)康復(fù)方面
振動訓(xùn)練系統(tǒng)特有的左右交替起伏振動可以有效提高肌肉間和肌肉內(nèi)的協(xié)同工作，繼而提高相關(guān)神經(jīng)肌肉控制能力，并由此獲得多重學(xué)習(xí)效應(yīng)?；跔繌埛瓷湓碓O(shè)計的振動訓(xùn)練系統(tǒng)具備重新激活并提高參與肌肉和神經(jīng)功能的獨(dú)特療效。適應(yīng)癥包括多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合征、中風(fēng)以及不完全性脊髓損傷等疾病遺留功能障礙者。
骨質(zhì)疏松、老年病康復(fù)方面
骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為骨密度和強(qiáng)度下降，從而增加老年人骨折和跌倒風(fēng)險。提高骨密度和預(yù)防摔倒是康復(fù)治療的關(guān)鍵。
1.振動訓(xùn)練可以有效增強(qiáng)行走、平衡和維持身體姿勢等所需的肌肉力量以及柔韌性和靈活性，從而預(yù)防摔倒；
2.振動訓(xùn)練可以對全身骨骼產(chǎn)生應(yīng)力刺激，促進(jìn)骨細(xì)胞的增長、骨鈣素的分泌和骨的形成，對于長期臥床或制動而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松起到預(yù)防和治療作用。
此外，振動訓(xùn)練系統(tǒng)結(jié)合規(guī)范的康復(fù)功能評估和專項運(yùn)動處方設(shè)計，可以幫助老年人和體質(zhì)虛弱患者提升身體機(jī)能，增強(qiáng)平衡能力，減緩日常生活活動能力的喪失，預(yù)防并發(fā)癥，縮短住院周期。
頸肩腰背疼痛康復(fù)方面
低頭時間過長、久坐、久站會慢慢造成不良體態(tài)姿勢、肌肉失衡，久而久之就會形成異常的肌肉發(fā)力模式。振動訓(xùn)練結(jié)合康復(fù)運(yùn)動療法可以針對性強(qiáng)化薄弱或者勞損的肌肉力量，提高肌肉與關(guān)節(jié)本體感覺，降低肌張力，增強(qiáng)核心肌群耐力，從而緩解或預(yù)防因姿勢不良或勞損等造成的頸肩腰背疼痛以及代償性的下肢肌肉疲勞。
來源：濰坊市人民醫(yī)院康復(fù)科 郭培武 鹿欽雪 張淑云
責(zé)任編輯：周曉晴
