聽專家講講中醫(yī)防疫有何良方
來源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2021-08-09 09:54:44
近期,國內(nèi)多地新冠肺炎疫情出現(xiàn)反復(fù),面對(duì)德爾塔變異毒株,中醫(yī)預(yù)防措施有哪些?8月8日,記者聯(lián)系到了市中醫(yī)院肺病一科主任姜偉洲,請(qǐng)他為市民答疑。
姜偉洲表示,首先,可歸納為“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”。不聚集,不扎堆,非必要不外出,避免高中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)差旅是最有效的預(yù)防措施。在日常生活中,保持社交距離,“肺主皮毛,開竅于鼻”,這種外感疾病多從暴露部位、口鼻等通道侵入人體,所以有效佩戴口罩也可避免病毒侵襲。
其次,可歸納為“正氣存內(nèi),邪不可干”。第一是飲食營養(yǎng),要定時(shí)、保質(zhì)保量飲食,切勿暴飲暴食,那樣會(huì)損害脾胃功能。飲食衛(wèi)生也是市民特別需要注意的問題。第二是充足休息。人休息之后,氣血巡行通暢,器官功能充沛,人體抵抗力正常,就可以不感染或感染后不會(huì)轉(zhuǎn)成重癥。需要注意的是,長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不代表充足的睡眠,不提倡市民熬夜,熬夜太晚,即使睡得再多也不足以補(bǔ)償。
最后,可歸納為“藥石輔之,益氣扶正”。祖祖輩輩在和疫病作斗爭(zhēng)的過程中積累了豐富的、行之有效的方藥和措施。比如口服中藥湯劑益氣扶正,其中玉屏風(fēng)散直到現(xiàn)在仍應(yīng)用于臨床。針灸也可益氣扶正,抵抗外邪,尤其是艾灸,不但可以降低諸多病毒活性,還可已提升身體抵抗力。(濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者 王路欣)
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